POPPINg是一种机械舞蹈，它利用身体的各种振动点，根据紧张和放松的肌肉所形成的振动来跳跃。当然，波平还有很多其他的东西，比如滑步、海浪、滴答、抢劫等等。(弹出有很多名字)。锁舞是一种锁舞，其特点是速度快，用转动手腕和身体的节奏在一个动作中突然锁住，主要是转动拳头、手指的方向和许多跳跃动作。因此，你可以通过看视频来区分两者。一般来说，波平是基于振动的。锁定主要是关于拳击手。
以下是国内专家波平(BOKY)的一些建议，他是来上海练习锁定的：
尽管锁定(作为一种流传至今的经典嘻哈舞蹈流派)总结了许多传统舞蹈动作，如常见的手翻和踢踏舞、踢腿转体等舞步。但是，我认为仍然有必要思考锁定的基本舞蹈结构，以便真正理解这种舞蹈风格的特点。
首先，当我第一次接触锁定时，很多人会认为这是一种接近嘻哈音乐中的JEZZ的舞蹈。我之所以有这种感觉，是因为锁定的基础是点，这是我们在JEZZ中经常提到的“力点”。点的常见动作是我们所说的“指向手”，但它也符合poss的感觉。我们的队伍通常双手向前移动，但事实上没有规则。只要有一个“点”，它就可以用作锁而不限制移动。
第二，洛克的基本身体感觉之一，更具体地说，是向下，然后是从小腹到头部的一个小波浪。它只能用这种方式来表达，但这样的过程非常快速和灵活，就像人变成布丁一样，QQ发挥作用。这是贯穿许多动作的一种重要的小感觉。我记得有一篇关于锁定的文章把跳舞的人比作发条玩具。就这样。你能想象吗？
第三，锁定，作为一种早期的舞蹈，与爆音分离，也常常具有一些爆音特征。我们知道“砰砰”是一种创造视觉幻觉的舞蹈。锁定在风格上不像弹出那样变化多样，但它也可以创造一些转移动作，例如突然的慢镜或波浪来增强视觉效果。也可以有连续不规则的半拍甚至1/3拍的动作来创造视觉对比，这就是刚才大家提到的“节奏感”。
第四，锁定的脚步感觉到在前期的突破中有很多上冲的影子，国外也有一些锁定的舞蹈团特别关注脚步。这也是一个学习和讨论的地方。
在那之后，锁定实际上是一种非常情绪化的舞蹈，可以很酷，很幽默，甚至很有趣，但不会失去绅士风度。这完全融入了舞蹈演员的动作、节奏甚至表情，这也很难把握。