首先，找一双紧身平底鞋。起初你可以用软鞋。
第二，确保你练习用的地板不要太粗糙，并试着找一个光滑的地板。
3.双脚并拢站着，左脚稍微向右脚前方(右脚趾的前端应该与左脚趾的中间成一直线)。
第四，抬起右脚跟，让你看起来像是在走路。站在你右脚的前面，保持左脚在原位(小心不要移动)。
5.当你降低右脚跟时，将重心移到右脚，慢慢向后拖左脚，使左脚脚趾与右脚平齐。在这个步骤中，左脚的脚跟应该稍微离开地面，并且左脚不应该被踩下，否则它不会滑动。确保你慢慢降低你的右脚跟，同时移动你的左脚。控制速度需要更多的练习。
6.坚持练习以上步骤，直到你确信你可以毫无障碍地前进。
第七，一旦你能掌握上述动作，把你的左脚向前，但不要接触地板。你需要做的是让人们看起来像你刚把它踢到地上一样。把它移到离右脚趾前部一英尺的地方。不要把左脚的任何部分举得过高。
第八，将左脚移回初始位置，再次抬起右脚跟。弯曲你的左腿，重复步骤5。坚持练习，直到你意识到所有的要点，可以随心所欲，并被别人认可。之后，克服重力的效果就可以实现了，这样你就可以像专业人士一样在太空行走。
第九，一旦你能掌握右脚的弯曲，换一下你的脚，试着用你的左脚做同样的事情。抬起左脚跟，降低左脚，同时用右脚向后滑动。用你的左脚支撑，伸展你的右脚，然后抬起你的左脚跟，然后慢慢向后移动你的右脚，同时再次降低你的左脚。
注意：
一.地点。要学好太空行走，场地非常重要。选择的场地不能太滑或太不平整。否则，你将无法在其他场地打好比赛。
第二，选择接地平滑的鞋子，练习踮着脚走路。这个动作是太空行走成败的关键。一般来说，厚底鞋有弹性。鞋子越轻越好。没有抓地力。如果你想跳迈克的舞，鞋子的基础似乎一定很硬。否则，如果太软，你就不能跳。例如，如果你向后跳，也就是跳月亮舞的那一步，鞋的基础一定很硬。否则，你的脚趾会想念你，你看起来会不太好。鞋底应该厚而柔韧，这一点很重要。俗话说“节奏是舞蹈的灵魂”。弹力鞋可以驱动身体的节奏，反映米歇尔舞蹈的灵魂。鞋子应该轻便，这样才能充分发挥米歇尔舞蹈的轻盈和优雅。当然，想象一下穿着双篮球鞋在太空行走。
3.左脚向后滑动，大约30厘米。然后右脚向后滑向左脚脚趾。必须保持平衡。
四、反复练习
五、做动作时要注意两点：1。脚步的距离以及脚趾和地面之间的角度(大约90度)。2.头部的伸展和收缩以及颈部的用力。