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女生掌握10个简单街舞动作 轻松跳出帅气街舞

作者: 2020-06-01 浏览:

女孩的简单街舞动作一:

第一:向右迈一小步,双脚张开,和肩膀一样宽,双手自然张开。

:右脚趾抬起并指向右侧,左脚趾指向左侧。

第二:脚和脚趾一起转向脚的内部;

站到左边,双脚和肩膀一样宽。

左脚趾指向左边,而右脚趾指向右边。

:双脚脚尖一起转向脚的内侧;

四:双脚并拢向后跳。

分两部分重复上述动作。

女孩简单街舞动作2:

第一:用你的右脚向左迈一步,把你的脚跟放在地上,弯曲你的膝盖,把你的身体放在右边,弯曲你的手肘,在你的胸前握拳。

:缩回你的左脚;

第二:伸出左脚的脚跟,弯曲膝盖,身体向左,手向左。

:收回你的右脚;

重复这两个部分。

女孩简单街舞动作3:

第一:抬起你的右大腿,向大腿方向倾斜,同时用右手握着你的左肘。

:放下右腿,伸直身体。

第二:抬起你的左大腿,向你的大腿倾斜,同时伸出你的右肘,左拳放在左边。

放下你的左腿,伸直。

重复这两个部分;

女孩简单街舞动作4:

第八组动作完成后,下一部分是一个从前到后的圆圈,为下一个动作做准备。

女孩简单街舞动作5:

一:跳起来,分开双腿;

:抬起右脚的脚跟,左脚的脚趾指向地面,身体和腿转向右侧,双肘弯曲。

第二:再次回到前面;

做反向运动,重复两个小节;

女孩简单街舞动作6:

一:跳起来后,双脚分开,左脚趾指向左边,右脚趾指向前面,身体向左倾斜,臀部左右摆动,上臂同时在胸部上下摆动。

第二:然后做相反的动作。

重复两次;

女孩简单街舞动作7:

一:在结束上述动作的基础上,向左转动身体,伸直右腿,弯曲左膝,抬起脚跟。同时,将你的臀部向右上方推,双手紧握身体两侧,弯曲你的右肘,伸直你的左手。

第二:做反向运动;

重复这两个部分;

女孩简单街舞动作8:

第一:将手肘弯曲到胸前,平行于肩膀,用力向左转动身体。

:身体对齐,下半身不动;

第二:闭上你的脚,弯曲你的膝盖,向左跳。向左转动你的身体。

:身体对齐,下半身不动;

第三:用脚弯曲膝盖,跳到后面。用你的身体向后转。

:身体对齐,下半身不动;

第四:从右向后跳到前面;

重复这两个部分;

女孩简单街舞动作9:

一:将右大腿抬高90度,左手向前伸直,手掌向下,手腕向上,右手向右伸直,手掌向下,身体轻轻向右摆动;

:放下右腿和左手;

做反向运动,重复两个小节;

女孩简单街舞动作10:

第一步:左脚向前迈一步,脚跟指向前方,双手平行于肩膀向两边伸展,手掌向外,同时扩张并抬高胸部。

:收回你的左脚,弯曲你的膝盖,弯曲你的肘部,用你的胸部打一拳。

做反向运动,重复四个措施。

THE END

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