首先，掌握迈克尔杰克逊舞蹈的基本步法。这是一种类似于说唱步法——的步法，分别用不同脚的脚跟或脚趾交替移动。这一步应该多练习，这样它可以延伸各种步法(如侧滑):来左右前后移动。膝盖伸直，或膝盖弯曲运动；
2.摇肩和扭臀：两种动作的力量和范围都不够。我们应该不断加强这方面的培训。请注意，扭臀必须与其他动作有机结合，必须有一种统一感。找一首有固定鼓点的音乐(果酱，危险的……)。跟着鼓点节奏夸张50%，每次重复1-2首歌。
3.扔腿：比利琼代表的舞蹈当然是，如果我们注意的话，杰克逊可以说他在走路的时候一直在使用他独特的技巧(除了慢走和滑步)。因此，练习这种节奏是将迈克尔的舞蹈灵魂注入自己舞蹈的关键。技巧在于小腿的放松，这是由大腿驱动的。你可以参考杰克逊和土著人用黑色或白色表演的舞蹈。大腿抖动迅速有力。小腿似乎每次都碰到膝盖，就像一条弹跳的腿。注意比利吉恩的腿部劈开，记得放松。试着放松你的小腿，用大腿的力量向前摇动50-100次，向侧面摇动50-100次。
4.简而言之，每个动作的加速就是尽可能缩短每个快速动作的过程，同时注意定格动作的标准化。我的一个经验是，我宁愿在到达指定位置后停留一秒钟，也不愿在这个过程中错过半秒钟，否则我会显得软弱和缓慢。还应该注意体力训练。一般来说，当你累的时候，柔软的动作不会自然出现。踢腿和转身时要注意这种训练。它是不断地练习几个独特的招牌动作，从节奏到位置，让它们成为你自己的动作，也就是说，你可以随意地做它们。
5.旋转：旋转的技术有点类似于韧带拉伸。首先，你必须掌握正确的旋转方法。也许你的朋友有其他的轮换方法。然后你必须练习基本技能。可以说，这种舞蹈是对基本技能的考验。旋转的圈数取决于大腿的力量、左前脚的耐力、旋转过程中身体的平衡和协调以及技巧。大腿力量(标准蹲3-4分钟)、左前脚耐力(右脚挂在左脚内侧，左脚跟从脚趾到脚趾勾住，以使鞋底表面与地面的接触面积尽可能小。为了保持歌曲的时间)，平衡和协调需要通过更多的循环来实现。在技巧方面，小琪建议每个人先练习直接转身，然后再提高。
6.脖子：如果你想模仿杰克逊，那么你必须移动你的脖子，并有一个大的范围。这是杰克逊舞蹈的另一个灵魂。让身体的一侧完全贴在墙上(脚、腿、胳膊、肩膀)，尽量让你的脸靠在墙上。一次坚持20秒，重复10次，然后换边。两边练习后，把手放在肩膀上，试着在镜子前移动。
7.嘴巴形状：杰克逊曾经使用几种嘴巴形状，咬着下唇，撅嘴，咧嘴笑。
8.抓手：抓手是另一门必修课。掰手指时要注意摇动。
9.手型：习惯手型的人应该注意手型。跳舞时，手不放松。保持手型，否则会很难看。
10.滑步：滑步练习应从原地滑步开始。练习时双脚都很紧张，每个脚趾的阻力都应该练习。