少儿艺术培训资讯网

少儿艺术信息网

招生报名咨询

学校报名咨询热线电话 咨询热线 0531-86594587
首页 > 少儿舞蹈

武汉舞蹈培训-街舞学习窍门

作者: 2020-06-02 浏览:

1.嘻哈练习中使用的音乐是非常有特色的嘻哈节奏,所以每个人在练习前都应该熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果你听到音乐,你可以准确自由地踏上踏板,跟上音乐的节奏,然后你就可以开始学习街舞了。

2.当练习广播体操和健美操时,教练可能要求大部分动作是“水平、平坦和垂直的”,而街舞强调更多的随意性,需要放松,所以你应该尽可能放松你的肌肉和关节,使它们更加灵活。

3.向教练学习时,通常会有一些程序来教你一些技巧:

A.听音乐和熟悉节奏

B.留意教练的脚,学习如何走路;

下肢运动熟悉后,你可以学习躯干、上肢等部位的运动。

(1)首先,放松你的全身,以便发挥良好的效果。

(2)然后向左转90度,将右脚向前和向下推。

(3)转过肩膀,抬起左肩,将头转向左边。

(4)向右转90度,将双脚向两边伸出,同时扩张胸部。

(5)抬起右腿,向左转180度。

(6)右腿抬起膝盖,然后向左踩踏板,脚跟着地。

(7)左腿向左,双脚张开,膝盖弯曲,包括胸部,同时双臂交叉

(8)左腿抬起膝盖,然后向下踩踏板,同时向右旋转180度。

(9)将右腿放在右边,张开双脚,同时向外转动脚跟,张开双臂,扩张胸部。

注意:身体各部分动作的同步是关键,也就是说,下肢动作与躯干和上肢动作结合得很好。还需要在练习前做准备练习,以避免不必要的运动损伤。

THE END

相关资讯

亚星公司芭蕾培训与孩子的体态塑造和形体训练。
少儿舞蹈培训如何帮助孩子树立自信心?
少儿舞蹈培训的年龄适宜性与入门时间选择。
艺术培训对培养孩子的审美能力和艺术欣赏力有何帮助?