民族舞基本功训练

民间舞蹈的四项基本功训练是转体：转体、转体、转体、转体、转体。

民间舞蹈基本训练的答案是：双脚转动，平躺，

民族舞蹈基本功训练系列包括翻身舞：大跳(空中跳跃)、小跳、中跳；

简的民间舞蹈基本功训练包括：伸腿、胯开、勾腿、前后倒立、前桥、后桥、前桥面、后桥面、胸腰、腿跳、端腿、腋腿、叉叉、竖叉、前滚、后滚、热轮、腕花、摇臂、板手、摇肩、笑肩、后踢、侧举、平躺、平台步、躺鱼、探海、压腿、大踢、小踢、拉腿、掰臂、拉腰、弯腰和大环动作；