中国古典舞的所有舞蹈和技巧都需要有深厚的基础。“大踢腿”是训练“腿法”的重要教材。通过大踢腿练习，舞者的腿部肌肉可以灵活、有力和富有弹性，腿部、腰部和背部的控制能力可以得到增强。这部分练习动作也是一种舞蹈动作，可以直接用于舞台表演。
1.大踢腿是腿部超过90度的大动作。由于运动量很大，每条腿在每种姿势下不应超过8次。当用不同的舞蹈动作来连接大踢腿动作或交替左右腿时，不应超过24次。应该先用中速音乐，然后用快速音乐伴奏。
2.首先，结合每只手的姿势重复踢腿(原地或行进)。
3.然后，两种姿势或两种以上的姿势可以结合起来进行踢腿练习。
4.常见组合，例如：
(1)踢前腿可以连接：后腿，探索海洋，踢紫色和金色的皇冠，踢天空大炮，摆动后腿和翻转。(2)踢腿可以连接侧腿：斜着去探索大海，扭动身体去探索大海，跨过去等。
(3)踢后腿或踢紫金皇冠：踢前腿，踢燕子。
(4)踢横腿可以连接：踢侧腿、踢腿、踢掩护腿等。
(5)踢梅花腿(用一条腿连接横腿、侧腿、前腿、后腿、蹚腿和盖腿，每种姿势踢一次)等。
5.当连续做一个踢腿或组合练习时，下列动作可以用来连接或结束：例如，各种身体动作；各种姿势的腰部运动；旋转和翻转等。
教学内容：
1.基本素质培训
(1)压力脚背锻炼：
音乐的节奏是3/4拍，学生的地面是水平对齐的，他们的脚背是伸展的，直直地放在他们的膝盖上，他们的脚踝是为了准备，他们的手平放在他们的膝盖前面，音乐响起，他们的臀部抬起，他们的膝盖是直的。做88照片。教学要求：脚踝并拢。
(2)腿部按压练习：
音乐的节奏是2/4拍，右脚着地是用前叉准备的。
a .向前按88拍，前48手握住地面，后48手换成三只手。
b向后按88，手放在地上拿第一个48，左手拿第二个48，右手拿三个。
改变叉4x8拍，身体向前。然后相反。教学要求：腿要直，脚背要直，上身要直立，臀部不要抬高，节奏要准确。
(3)踢腿练习：音乐节奏
2/4拍。学生们依次站在柱子前准备。正面、侧面和背面，各为4x8，反面相同。要求：脚背驱动，快速上升和缓慢下降。
2.上下楼层的组合
(1)教师完成示范：钢琴伴奏准备
2/4拍。把手放在手上，一个人准备好了。