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中国古典舞手位脚位训练方法有哪些? 郑州舞蹈

作者: 2020-07-06 浏览:

少儿舞蹈基本功教学之四:中国古典舞中手、脚位置的训练方法

郑州舞蹈培训

中国古典舞训练更注重舞蹈风格的训练,处处照顾“四面八方”。例如,“丁字步”站立法:左脚斜向伸展,与右腕中心相连形成“D”,左右小腿相互靠近,上身的胸部与斜向伸展的丁字步相对,肩部略微向后张开,面部与胸部相对,头部略微抬起。这种站立的姿势让各个方向的观众都能看到它。这种建模考虑了“所有方向”。

古典舞注重眼睛和形体的表现,注重音乐、转圈、转体和转体的表演线条。由于儿童年龄小,稳定性差,缺乏耐力,理解能力弱,动作训练不宜过长和复杂,这主要是为儿童将来学习舞蹈打下良好的基础。因此,我们只选择中国古典舞中的基本手位、脚位和一些基本动作作为儿童的基本训练内容。

中国古典舞手位的基础训练

(1)手掌:分为男性手掌和女性手掌。男性手掌的手指是直的,老虎的嘴是张开的,四个手指是闭合的并且与拇指分开,女性手掌的手指是直的,老虎的嘴是收紧的,拇指靠近中指,但是不要贴得太紧。

(2)手臂的基本位置

1.拉山臂:肩并肩呈弧形抬起手臂,高度与肩同高,小臀部向内微微弯曲,手腕和手掌向外弯曲,掌心向内,手指微微向上。

2 .压掌:将手压在身体前方,手臂略低于胸部,手指略向上,手掌向下倾斜,从肩部到手部形成弧形。

掌托姿势:手臂抬起至头部,手在前额上方,手掌斜上方,食指面向额头。

三山帮:首先,把你的手放在你的臀部,然后把你的右手从你的头的下侧举起到你的上前方,然后放下并把你的手掌切到你的胸部。

5双山的手臂:首先,双手叉腰,然后左手做一条山臂,然后右手和左手一起做手掌举升和切向胸部,这时,躯干和头部稍微向左,形成一个双山臂的姿势。

6.顺丰旗:一只手是山臂,另一只手是掌托。

(3)手臂的基本运动概念

1.拍手掌:手臂从头部底部到顶部的运动是由手驱动的,并且在运动时手背向上。

2.切手掌:手掌的侧面向下,手背向外,像一把刀。

3.手掌:手从胸部向头顶向侧面或侧面底部移动。做这个动作时,手背被向外压。

4.手掌穿刺:与手掌分开大致相同,但不同的是,当分开时,手背向外,指尖向上延伸,伸过头顶翻碗,手掌向上,然后手掌分开到一边,另一个是指尖向上,从身体一侧延伸,手臂向外。

5.末端手掌:手从一侧到底部到胸部的运动称为“末端手掌”。与手掌按压相同的位置,但不同于手掌按压,手掌朝上。

6.握手:手臂和肩膀一样宽,手掌向外,手臂形成一个弧形,从上到下在身体正前方做一个圆圈摆动。

7.云手:首先,站在丁字步上,张开双臂。然后,摆动你的左手,直到你的胸部平坦,手掌向上。同时,手掌向下,从右手向胸部轻微弯曲肘部。用左手交叉。看到右手,然后两臂同时缠绕在头部前部,手掌向下,一个接一个地在头部两侧转动。然后从右侧绕到左侧,左臂在山臂的左侧,右手掌向下,右臂穿过胸部,右手抓住山臂,直视前方,双手交叉在胸部画一个圈。

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