“颤”、“开”、“顺”、“左”、“曲”是各种藏族舞蹈的共同特征，也是藏族舞蹈的五大要素，构成了其不同于其他兄弟民族舞蹈的审美理念。除了上述共同特征外，藏族舞蹈中还存在着“三步一变”、“先走后退”、“后转后转”、“四步回头”的基本共性规律。
这五个要素的形成与藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等密切相关。是长期凝聚在人们心中的一种审美标准。
在不同类型和风格的多彩藏族舞蹈中，虽然都有自己独特的个性和内在的审美要求，但都包含着共同的本质元素和共同的运动规律。这一本质要素和规律构成了整个藏族舞蹈的美学概念。
除了上述共同特征外，藏族舞蹈中还存在着“三步一变”、“先走后退”、“后转后转”、“四步回头”的基本共性规律。在这一普遍规律的基础上，有各种各样的变化，加上手势的操作、腰部的节奏和音乐的不同，形成了不同的舞蹈风格。