I .圆圈1.芭蕾圆圈舞的训练目的和意义主要是训练髋关节的开放、放松和稳定，锻炼腿和脚的外展，用脚尖在地面上进行最大限度的圆圈舞训练，从而锻炼脚趾、足弓、脚掌、脚背和脚踝的柔韧性和能力，为腿在地面和空中的大规模圆圈舞运动做准备，同时也能增强腰部肌肉的控制能力。
2。芭蕾圆图中的圆形要求:两个跨度平行。主跨应向上提升，不要摇晃。在运动过程中，脚趾应该被向外拉至能到达的最远的点。腿应该伸直并保持张开。脚趾不应该离开地面。脚趾的前、后四个位置不应该超过主脚脚跟的最外面的界限。当动力足通过一个位置时，脚趾应该张开，脚跟应该靠近地面。
2，air circle
rond de jambe en I air Training目的和意义
芭蕾舞培训根据air circle，小腿的主要锻炼是灵活性和敏捷性。它可以提高身体各部位的控制能力和腿部能力，同时使小腿灵活而富有表现力，从而可以锻炼整条腿的外侧开口。
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