1.跳广场舞可以减肥。一般连续跳两个小时的舞，会消耗过多的热量和身体上多余的脂肪。
广场舞的好处2。能增强心肺功能，促进血液循环，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会，增强身体抵抗力，减少生病的机会。
广场舞的好处3。可以强健骨骼，预防骨质疏松，有助于改善体形，强健肌肉，有助于拉伸筋骨，减轻腰酸背痛。
，增加身体和关节的灵活性，使人更加灵活，减少受伤的机会。
广场舞的好处4。它可以让你睡得更好，得到更多的休息，让你更有精神，更有活力，更引人注目，更有效率地学习和工作，有助于放松你的神经，消除阅读或工作带来的精神压力。
广场舞的好处。有助于增加耐力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，有助于增加自信，建立健康的自我形象。
广场舞的好处。提供了一个和朋友分享乐趣，增进大家感情的机会；提供机会认识新朋友，并在小组活动中学习合作精神。
广场舞的好处7。就是为了解闷，消磨时间，给你带来一种快乐、好玩、好玩、刺激的感觉，让你学到更多的技能，更有可能用一辈子。