芭蕾也叫“脚尖舞”。它最大的特点是用脚尖跳舞。因此，足部训练是学习芭蕾的关键。
首先，弯曲的脚:坐在地板上，腿放在前面，膝盖伸直。弯曲你的脚，向身体伸展你的脚趾。不管你的脚趾是直的还是脚跟离开地面。
第二，脚踝弯曲:向下弯曲脚踝，脚跟靠近地面，脚趾向前伸直，尽可能弯曲脚踝，双脚向前伸直。
3.伸展你的脚趾:脚趾向下伸直，成为你的脚弯曲弧线的延伸。尽可能向外伸展，尽可能拉长线条。保持这个姿势几秒钟。芭蕾舞培训提醒你如果感到腿抽筋可以放松。
Isee是一所致力于培养和提高儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善课程研发、培训和监督机制。这将使伊塞·的孩子们能够接受伊塞·最标准和最先进的课程体系，在全国任何一个城市和学校，这样孩子们就能快乐地成长和学习。
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