舞蹈培训班建议从4岁以上开始学习。小组教学的课时一般为1小时左右，但不应超过1.5小时，中间有一两个短暂的休息时间。对于3岁前的儿童，一些高质量的舞蹈培训课程包括儿童舞蹈启蒙教育。这种学习旨在激发和培养儿童自身的节奏和节奏感，课程内容大多是自娱自乐、自发模仿的行为，是儿童艺术教育的一种新方式。
如果孩子有杰出的天赋，热爱舞蹈，并愿意学习专业舞蹈，建议等到他10岁以上。由于专业舞蹈训练强度大、时间长，对10岁以下儿童的生长发育非常不利。
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