为了满足学习舞蹈的需要，进行了身体素质练习。从自然人的状态出发，通过科学的训练方法和手段改造原有的身体条件，从而达到适合舞蹈动作的快速有力的收缩能力。
芭蕾教学遵循“破零”到“组合”的方法和规则，从单一动作到组合、片段和半成品。初学者在做动作时往往自我感觉迟钝，不善于根据老师的要求有意识地自我纠正动作。因此，除了老师的认真批改之外，学生还应该注意课堂上动作运用的分解、要领和方法。
在芭蕾舞培训中，我们要注意基于舞蹈动作规范的协调感，学会逐步掌握动作速度、用力时间和温度、动作路线、一致的呼吸和动作波动、头、眼、躯干和四肢的协调性等的本质和特点，使动作一步一步流畅、舒适、优美。
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