首先，劈腿跳
劈腿跳跃是手和棍子的跳跃组合，为中间的大跳跃做准备。当做这个跳跃时，你应该注意同时张开双脚。在开始的过程中，伸展你的脚背，伸直你的膝盖。你跳得越高，你的腿伸展得越好。当你接触地面时，你的脚会迅速折叠起来，你的脚会站起来接触地面。
第二，大踢
大踢是训练腿部力量和张开度的训练。老师芭蕾舞考级说前腿和侧腿都应该保持上身直立，中间部分夹紧，眼睛固定在前面。在踢球的过程中，还要注意脚背和膝盖的平直度。
Iii .欺骗的
劈腿有助于拉伸学生腿部的韧带。训练时，注意脚背不能放松。我们可以按照以下顺序进行培训:
1.将左脚向前分开，用双手握住左脚，控制1-2分钟，然后保持双腿不动，向后倾斜。基础学生可以用右手抓地，用左手抓后腿。
2.左脚前面的垂直叉不动，身体在右转时改变胯部和交叉叉。不要躺在地上。站起来你的上身和脚背。然后把你的上半身放在地上，向前伸展你的手臂。平躺1-2分钟，3个水平叉不会移动，再次右转，然后变成垂直叉，右脚放在前面。重复。
四、小跳组合
小跳结合是为了培养学生的跳跃能力。它可以从一个简单的125位小跳发展到一个相互交叉的综合小跳。在小跳过程中，你的膝盖直立，双脚推开，背部向外。落地时，脚尖先着地，落地时要轻，上身不要前后摇晃。跌倒在地，蹲下，上身收紧，臀部收紧。
因为儿童的韧带仍然具有一定的弹性，并且因为他们的生长发育时期，为了改善他们的柔软性，他们必须在充分的热身运动(如快速行走、慢跑等)之后进行。)。
这些都是我的舞蹈培训班老师们分享的内容。欲了解更多关于芭蕾考试等级儿童舞蹈考级的信息，请访问我们的官方网站:www.iseekids.com