瑜伽是世界上最受欢迎的运动之一。你知道瑜伽是如何起源的吗？这篇文章分享了关于瑜伽起源的知识。
瑜伽起源于印度，已有5000多年的历史。它被称为“世界之宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古代印度瑜伽士在大自然中练习时，无意中发现各种动物和植物都有自然的治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法。当他们生病时，他们可以不经任何治疗自然康复。因此，古代印度瑜伽士根据动物的姿势亲自观察、模仿和体验，创造出一系列身心锻炼系统，即体式。这些姿势已经经历了5000多年的锻炼，瑜伽教给人们有益于几代人的治疗方法。
瑜伽这个词(英语：瑜伽，印地语)来自印度梵语“yug”或“yuj”，意思是“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古代印度，是古代印度六大哲学流派之一。它寻求“梵我合一”的真理和方法。然而，现代人所说的瑜伽主要是一系列培养道德和心灵的方法。大约在公元前300年，印度的伟大圣人和瑜伽之父帕坦伽利(英语：帕坦伽利，印地语)创造了《瑜伽经》。印度瑜伽就是在这个基础上形成的，瑜伽练习被正式确立为一个完整的八个分支体系。
瑜伽是一种通过提高意识来帮助人类充分发挥潜能的系统。瑜伽姿势使用古老且易于掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是一种实现身心精神和谐统一的运动方式，包括身体调节、呼吸调节和心理调节，从而达到身心统一。
瑜伽的记录最早出现在《吠陀经》的印度经文中。大约在公元前300年，瑜伽的鼻祖帕坦伽利在《瑜伽经》中陈述了使身体健康和精神饱满的训练课程。这门课程被系统化和标准化，形成了当代瑜伽训练的基础。帕坦伽利提出的哲学原则被认为是通向瑜伽精神领域的里程碑。