开胸减肥瑜伽的目标是丰胸和瘦臂
一、简单的开胸瑜伽
1)首先双手放在背后，握紧手指，收拢腹部和肋骨，准备伸直腰部和背部。
2)然后抬起背部，吸气，伸直双手，提起锁骨，保持5-10次呼吸。
3)慢慢放松并保持稳定的呼吸，再次吸气，抬起背部，双手向后伸直，锁骨向外抬起，上身向右转动，保持呼吸5-10次。
4)左侧遵循同样的程序，然后回到中间，慢慢呼吸放松。
牢牢地收紧手臂内侧的肌肉群，这样蝴蝶袖就能真正地折断。
第二，纤细的上臂瑜伽
1)首先放松并保持顺畅的呼吸，收拢腹部和肋骨，准备伸直腰部和背部。