许多朋友问这样一个问题，我的身体不够灵活，我可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。
练习瑜伽有很多好处，但是不适当的练习也会损害你的健康。因此，我们在做瑜伽之前必须要做好充分的准备活动，很容易“分裂”，否则。
以下瑜伽动作是为初学者准备的，容易掌握，简单又安全。
瑜伽漫画入门十一式，简单易学！
作者： 2020-05-26 浏览：
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