一，古典舞基础训练教学体能训练
所谓体能训练，是指探索舞者身体活动能力的训练。首先是“力量”，这是完成动作的基础。是“灵活的”。灵活性是高质量完成高难度动作的保证，也是舞蹈动作高度技术性和技术性的前提。“敏感”是一种复杂而全面的身体素质，是人体平衡、协调、灵活、反映的特殊功能集中的表现。然而，任何体育锻炼都是一项非常困难的活动。此外，只有长时间持续进行，它才能有效。因此，身体素质训练也是对意志和毅力的考验。
二，中国古典舞的基本训练任务和特点
根据中国古典舞的特点需要，以中国古典舞的审美意识为基础，在明确中国古典舞基础训练课程性质的原则下，确定训练目的和手段，培养既有中国古典舞神韵又有中国古典舞技术技能的全面发展的演员，是我们的训练特点和最终任务。因此，我们应该了解和理解以下问题，并能够在不断的实践中获得新的理解和发展。