外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、体型等先天素质条件，以及从事舞蹈专业动作学习的基本条件——“软开口”，即先天或后天的素质条件；内在条件是指舞蹈演员的能力，不能仅仅从他们的外表和外表来看。具体来说，它包括：身体形态协调能力、运动理解和控制能力、基本跳跃能力。前者是专业门面的要求；后者是从事舞蹈专业最基本的要求和必要条件。
首先，先天条件
(1)高度：一般在1.60米以上(允许向下浮动1~2厘米)。如有特殊情况，应根据具体情况进行处理。
(2)体重：应低于或接近与身高一致的标准体重，以确保身体状况良好。
(3)比例：头、颈、肩、上肢和下肢的比例应协调，不得低于标准身体比例。
(4)外表：要求五官端正，气质好。这是从事教育专业的必备条件之一。
第二，软开口
(1)前腿
[目的]检测受检者前腿韧带的开合和柔韧性。
[测试内容]移动、控制和踢前腿。
[训练方法]压腿，踢腿。
[培训步骤]
腿部加压，第一部分：地面训练：这种方法便于基础差的学生训练前腿韧带。由于这种训练方法的特点，它简单、规范，是一种有效的基本训练方法。
态度：
坐卧在地上，双腿并拢，膝盖压下，脚背收紧并向外旋转，这需要伸展双脚和压迫前腿，主要用于训练前腿韧带和大腿外侧肌肉。首先，按照规定的姿势做好准备。脚背绷紧，脚跟闭合，大脚趾向外旋转，向下绷紧。用你的手抓住双脚的中心，双手背对着对方。通过上半身的上下运动拉伸前腿的韧带。每十次一组，将上半身放在前腿上，拉动控制韧带一次。
坐并躺在地上，双腿伸直并拢，膝盖压下，双脚钩住，脚跟离开地面，要求钩住
脚压前腿，主要是为了训练前腿韧带中部的肌肉。
按照规定的姿势，做好准备。首先把你的脚并拢，然后试着把它们从你的脚后跟抬起来，把你的脚从地上勾起来，把你的脚和脚趾勾起来。
