舞蹈候选人如何克服怯场？这是每个考生都关心的问题。首先，我们应该找出怯场的原因，然后进行调整。这里有一些分享的方法。
怯场通常是由过度的情绪紧张引起的。在紧张的情绪状态下，大脑皮层形成了占优势的兴奋中枢，以至于记忆中枢的内容被抑制了，而具体表现是它无法回忆起熟悉的舞蹈动作。怯场心理是一种情境焦虑。我们可以通过以下心理控制方法来摆脱焦虑，缓解这种被压抑的状态。
我们如何克服怯场心理？控制方法如下：
第一：充分准备和自信
对付怯场最有力的武器是真诚地告诉自己，你已经为这场演出做好了充分的准备。我必须反复练习，有充分的信心，并且相信我有能力完成表演。阿图尔鲁宾斯坦曾经说过：“当我走上舞台，我就是国王。”这是一句名言。
二、价值取向
功利心太重，期望太高。我总是希望我能通过表演的机会展示我的才华并出名。“一个表演是红色的”这一概念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实际影响，对表演者的真实水平有很大影响。因此，我们应该树立正确的价值观，以自我实现为最大目标，不要掺杂任何物质色彩。
第三，提高舞蹈演员自身的文化素养
平时，演奏者应加强自身的文化修养，拓宽知识面，培养与自身音乐演奏风格相融合的艺术“理解”和“灵性”。表演者的文化素养水平是决定个人艺术成就水平的重要因素。