舞蹈的感觉就是全部，一个舞蹈者的美丽取决于舞蹈的感觉，而这种感觉是没有很好培养的。跳出的动作只会让你感到不舒服。你应该从自己的身体里感受到舞蹈的感觉。如果你看着自己在镜子里跳舞，你应该明白什么是不舒服的，并及时纠正它。你应该避免无所事事，不观察自己，不要求自己。你应该知道当你开始的时候，训练你自己的光环是次要的。
跳舞的关键是掌握舞蹈感觉的细节，然后听音乐。大多数舞蹈感差的人是节奏感协调性差的人。这时，除了加强基本功之外，我们还应该从音乐节奏的变化入手来表达意思，并记住把音乐和舞蹈结合起来，这两者是密切相关的。请记住，舞蹈的美感是由舞蹈的感觉反映出来的。
(2)良好的习惯
即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。有一个正确的学习心态是非常重要的。如果你害怕艰苦和疲劳，没有坚定的毅力，那么你应该谈谈学习舞蹈和热爱舞蹈。你应该知道你真正追求的是什么，然后带着坚定的信念跳舞。还有正确的实践方法，这是系统技术的要求。对于初学者来说，有专业的老师指导是很有必要的，而且一定要选择能教的老师，而不是在短时间内能学多少完的舞蹈。
各方面的基础训练。如果你因为各种原因不能专业学习，在练习的时候，你应该对着镜子跳舞，这样可以方便你纠正错误的动作，从而提高你的效果。然后你应该全心全意地练习，不要急于一时冲动，这会让你想学这个学那个。盲目练习只会让你的舞蹈越来越出格。因此，在正确练习之前，你应该了解一定的知识。否则，你可能好几年都不知道自己在跳什么。让好习惯在你心中扎根。
(3)与你的心共舞
跳舞总是要融入你所学的一切。每次你看着自己跳舞，你必须知道问题出现在哪里，知道你各种身体动作的优缺点。你不擅长的是在学习的时候多思考，不断发挥你所理解的东西，从而提高自己。
(4)把握细节
舞蹈的细节根据不同的舞蹈类型而有所不同。首先，知道你在跳什么样的舞，然后详细研究它。各种舞蹈的重要组成部分是肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、灵活的身体组合、力量控制的把握等。舞蹈绝对是一种身体锻炼。这种通常的锻炼可以帮助你发挥你的力量，提高你的耐力。因此，建议你多锻炼。
身体的结合要多练习四肢的灵活性，基本功很重要，然后是力量的控制很重要，同时动作要受力量的控制，肌肉要有弹性，整体跳出来的感觉可以自由收放。当动作位置到位时，必须立即控制和发挥，细节和技巧才能达到舞蹈的本质。你应该思考舞蹈的内在事物。所有的细节都必须经过适当的训练。只有做得更多，并习惯一项技能，它才能真正在你心中诞生，并成为你的力量。
