1.擦前面的地面:动力腿用它整个扁平的脚擦干净。起动时，动力腿向前擦，整个脚放在地面上。它必须向外打开。首先擦净你的脚后跟，一个一个地向前推，直到你到达你的脚趾。向上推你的脚背，脚趾指向地面。继续向前推，将脚背向上推，从大腿根部转开，脚背朝外。芭蕾舞训练从前面开始，脚尖和脚跟对齐。相反，当你收回它时，先把脚趾压下。先抓住你的脚背。向后擦，鞋跟会一个接一个地掉下来。
其次，擦后面的地面:背部必须向外，脚趾必须先擦干净。脚跟向前，一段一段向前。脚跟被向前推，明显地，从大腿根部转向外侧，脚背朝外。脚跟应该被推到顶部，腿伸直，脚趾面向主腿的脚跟。放下脚趾，先把脚背放回去。
3.擦旁边的地面:前面擦的要点是一样的。向横向中间线方向擦拭。一节接一节，力量至足尖。勾脚，伸脚，脚像翅膀一样柔软。
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