首先，旋转动力的使用
要领:旋转时，旋转的动力是在运动方向用力打开，而在运动方向用力推动。这是旋转时施力的方法。例如，当我们右转时，身体的右半部分应该向右打开，身体的左半部分也应该向右推。只有这样，旋转体才能协调。
注意:记住！确保不要只使用身体的一侧。
第二，舞蹈的控制
要领:在旋转中控制舞蹈是非常重要的。常见的不良动作包括:无法以标准的方式控制舞蹈的高度；手臂疯狂有力地挥舞着；主腿用半个脚趾站立的时间不超过半秒钟，等等。这种旋转失去了舞蹈的意义。
注意:芭蕾基础训练的标准化非常重要。
3.头部在旋转中的应用
要领:在芭蕾舞培训的旋转过程中，头部的运动包括三个部分:头部、颈椎和眼睛，这三个部分需要协调。分析和解释头部旋转运动的最简单的方法是:当在某个方向旋转时，头部应该随着身体在这个方向的旋转而旋转到其自身运动的最大程度，然后立即旋转到另一个方向并返回到视线，将头部和视线下降到你所看到的方向。这个过程就是我们通常所说的“保持头脑”和“摇头”。
注意:在学习之前，我们必须学会正确地转动我们的头。另外，练习的步骤应该先慢，熟练后再加速，然后再应用到真正的旋转。
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